4 maneras de escuchar mejor en el trabajo

En el trabajo, usted desea dar lo mejor de sí mismo en cada aspecto de su puesto. Mostrarse productivo y receptivo mejora su rendimiento y le ayuda a progresar, pero todo esto se vuelve mucho más difícil cuando se oye mal. En algunos entornos profesionales, esto puede incluso llegar a ser peligroso. Aprender a oír mejor durante sus horas de trabajo puede transformar radicalmente la calidad de su vida profesional.

1. Oír mejor gracias a las ayudas auditivas

La primera forma de oír mejor en el trabajo consiste en equiparse con una ayuda auditiva. La pérdida auditiva es un problema extendido en todo el mundo, provocado por factores como la edad, un traumatismo, una enfermedad o una exposición prolongada a ruidos fuertes. Según los National Institutes of Health, alrededor de un tercio de las personas de entre 65 y 74 años experimentan dificultades para oír.

Los adultos jóvenes y de mediana edad no están exentos: algunos constatan sus primeros problemas de audición desde los treinta años. Para muchos, es el núcleo de su vida profesional, y una pérdida auditiva no tratada se convierte entonces en un verdadero freno para la productividad y la comunicación en el trabajo.

Las ayudas auditivas permiten recuperar la claridad y mejorar la calidad de vida, y nunca han sido tan accesibles como hoy en día. Antiguamente, había que consultar a un audioprotesista y obtener una receta para aparatos a medida y costosos. Consultar a un audioprotesista sigue siendo una elección sensata, pero muchas personas aprovechan ahora aparatos de venta libre como el CLARIA Atom Pro, que se puede pedir en línea sin la menor restricción.

Dicho esto, si desea conocer su nivel de audición de referencia, siempre es útil pasar un examen auditivo completo. Y si tiene la menor duda sobre su audición, si tiene la impresión de que se degrada o si siente síntomas asociados como acúfenos o vértigos, consulte a un profesional de la salud. Una atención temprana lo cambia todo.

Si usted no está listo para consultar, o si no tiene la posibilidad de hacerlo, puede de todas formas dar un primer paso. Las pruebas auditivas a domicilio y las ayudas auditivas OTC son soluciones accesibles que facilitan el inicio. Cada recorrido auditivo es único, y no hay nada de malo en empezar donde usted se encuentra.

2. Oír mejor reduciendo el ruido en su lugar de trabajo

Ante dificultades auditivas, hable con su responsable de los ajustes posibles en relación con su puesto y su forma de trabajar. Vea si puede ser instalado en un entorno más tranquilo. Por ejemplo, si trabaja habitualmente cerca de máquinas ruidosas que le impiden comunicarse con sus colegas, su gerente tal vez pueda moverle a un puesto más silencioso.

Con menos ruidos fuertes y distracciones sonoras, usted comprenderá generalmente mucho mejor las conversaciones tanto en persona como por teléfono. Esto presenta otra ventaja: usted protege sus oídos. Si ya empieza a sufrir una pérdida auditiva, permanecer en un entorno ruidoso solo empeorará las cosas.

Usted puede también elegir deliberadamente cuándo y dónde conversa en el trabajo para oír mejor. Cuando un colega necesita hablar con usted, traslade la conversación a un lugar tranquilo: un despacho, una sala de descanso vacía o una sala de reuniones desocupada. Tendrá menos ruido parásito que filtrar y podrá concentrarse en el intercambio.

3. Oír mejor con auriculares

Si pasa una gran parte de su día en reuniones virtuales o escuchando contenidos de audio, unos auriculares pueden ayudarle a concentrarse y a oír con mayor claridad, sobre todo en un entorno ruidoso. Para las personas afectadas por una pérdida auditiva, combinar auriculares con ayudas auditivas puede ser útil, pero todo depende del tipo de ayuda auditiva, del modelo de auriculares y de sus necesidades personales.

Si utiliza una ayuda auditiva intraaural (ITE) discreta como el CLARIA Atom o el Atom Pro, a menudo puede llevar cómodamente auriculares circumaurales. Estos deben ser flexibles, estar bien acolchados y ser lo suficientemente anchos para envolver la oreja sin presionar directamente sobre la ayuda auditiva. Esta combinación puede mejorar la claridad de la voz, en particular durante las llamadas de vídeo o para los contenidos grabados.

Dicho esto, no todo el mundo necesita o desea utilizar ambos al mismo tiempo. Algunas personas prefieren retirar temporalmente sus ayudas auditivas y utilizar solo los auriculares, especialmente si les resulta más cómodo o si el sonido es suficientemente claro sin amplificación. La mejor elección depende de sus necesidades precisas, de sus objetivos auditivos y de los entornos que frecuenta más a menudo.

Si utiliza auriculares, con o sin ayudas auditivas, simplemente asegúrese de escuchar a un volumen seguro. No existe una regla universal, pero aquí tiene un principio general: mantenga el volumen al nivel más bajo que siga siendo cómodo y claro. Más alto no es sinónimo de mejor, y una escucha prolongada a volumen elevado puede agravar los daños auditivos con el tiempo.

Si usted está regularmente expuesto a entornos ruidosos, es también esencial llevar una protección auditiva adecuada. Puede pedir a su empleador o a su profesional de la audición que le ayude a elegir el tipo correcto de protección y que verifique que está correctamente insertada o colocada. Una protección auditiva solo es eficaz si está bien ajustada y adaptada al nivel sonoro.

En resumen, no existe una respuesta universal. Algunas personas sacan provecho del uso simultáneo de ayudas auditivas y auriculares, otras prefieren uno u otro. Lo esencial es hacer lo que mejor convenga a su comodidad, a su seguridad y a sus necesidades auditivas.

4. Adopte estrategias de adaptación para oír mejor en el trabajo

Paralelamente a estos pasos para oír mejor en el trabajo, puede poner en marcha otros trucos para facilitarse la vida profesional.

La comunicación

Empiece ajustando su forma de comunicarse. Utilice más el correo electrónico y la mensajería instantánea para intercambiar más a menudo por escrito. Así se apoyará en su vista en lugar de en su audición.

Las reuniones

Solicite que los órdenes del día se impriman y difundan con antelación: será más fácil seguir el hilo. Su cerebro sabrá reconstruir el contexto aunque no perciba perfectamente cada palabra. Sitúese lo más cerca posible del interlocutor cuando sea posible, para no tener que esforzarse desde el fondo de la sala.

Las conversaciones cara a cara

Durante una conversación en persona, asegúrese de que su interlocutor esté orientado hacia usted para poder ver sus labios. La lectura labial ayuda a comprender lo que le dicen y a mantenerse al tanto de lo que sucede en el trabajo. Pida a sus colegas que eviten hablarle desde el otro lado de la habitación. También puede limitar las distracciones evitando realizar varias cosas a la vez durante un intercambio.

Los ajustes telefónicos

Los empleados que pasan mucho tiempo al teléfono tienen interés en solicitar a su empleador terminales compatibles con las ayudas auditivas. No todos los auriculares son cómodos cuando se pegan contra una ayuda auditiva, y cambiarlos puede simplificarle enormemente el trabajo. Pregunte también si existen herramientas de transcripción para su teléfono y sus sistemas de videoconferencia.

Oír mejor para vivir mejor

La audición es uno de sus sentidos más valiosos, y desde que comienza a declinar, cuidarla debe convertirse en una prioridad. En el trabajo como en el día a día, incluso los pequeños cambios —mejorar sus hábitos de escucha o llevar ayudas auditivas— pueden marcar una diferencia enorme en su forma de comunicarse y de mantenerse en contacto con los demás.

Cada uno comienza su recorrido auditivo en un punto diferente. Tanto si elige pasar un examen auditivo completo con un profesional como si empieza con una prueba a domicilio, comprender sus necesidades constituye el primer paso. Si le preocupa su audición, si la siente degradarse o si experimenta síntomas como acúfenos o vértigos, consulte a un médico.

Dicho esto, muchas personas afectadas por una pérdida auditiva de leve a moderada no necesitan una tecnología muy compleja. Las ayudas auditivas de venta libre (OTC) y asequibles pueden responder perfectamente a las necesidades del día a día, en particular para los adultos que buscan una solución sencilla, recargable y fácil de usar.

Si está listo para oír mejor, no espere más. Descubra las soluciones CLARIA y encuentre la ayuda auditiva OTC recargable que corresponde a sus necesidades y a su presupuesto. Conéctese hoy mismo para aprovechar los mejores precios y empezar a oír mejor, sin esperas.

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