4 façons de mieux entendre au travail

Au travail, vous voulez donner le meilleur de vous-même dans chaque aspect de votre poste. Se montrer productif et réactif améliore vos performances et vous aide à progresser, mais tout cela devient bien plus difficile lorsque vous entendez mal. Dans certains environnements professionnels, cela peut même devenir dangereux. Apprendre à mieux entendre pendant vos heures de travail peut transformer radicalement la qualité de votre vie professionnelle.

1. Mieux entendre grâce aux aides auditives

La première façon de mieux entendre au travail consiste à vous équiper d'une aide auditive. La perte auditive est un problème répandu dans le monde entier, provoqué par des facteurs tels que l'âge, un traumatisme, une maladie ou une exposition prolongée à des bruits forts. Selon les National Institutes of Health, environ un tiers des personnes âgées de 65 à 74 ans éprouvent des difficultés à entendre.

Les adultes jeunes et d'âge moyen ne sont pas épargnés : certains constatent leurs premiers problèmes d'audition dès la trentaine. Pour beaucoup, c'est le cœur de leur vie professionnelle, et une perte auditive non traitée devient alors un véritable frein à la productivité et à la communication au travail.

Les aides auditives permettent de retrouver de la clarté et d'améliorer la qualité de vie, et elles n'ont jamais été aussi accessibles qu'aujourd'hui. Autrefois, il fallait consulter un audioprothésiste et obtenir une ordonnance pour des appareils sur mesure et coûteux. Consulter un audioprothésiste reste un choix judicieux, mais de nombreuses personnes profitent désormais d'appareils en vente libre comme le CLARIA Atom Pro, que l'on peut commander en ligne sans la moindre contrainte.

Cela dit, si vous souhaitez connaître votre niveau d'audition de référence, il est toujours utile de passer un bilan auditif complet. Et si vous avez le moindre doute sur votre audition, si vous avez l'impression qu'elle se dégrade ou si vous ressentez des symptômes associés comme des acouphènes ou des vertiges, consultez un professionnel de santé. Une prise en charge précoce change tout.

Si vous n'êtes pas prêt à consulter, ou si vous n'en avez pas la possibilité, vous pouvez tout de même faire un premier pas. Les tests auditifs à domicile et les aides auditives OTC sont des solutions accessibles qui facilitent le démarrage. Chaque parcours auditif est unique, et il n'y a aucun mal à commencer là où vous en êtes.

2. Mieux entendre en réduisant le bruit sur votre lieu de travail

Face à des difficultés auditives, parlez à votre responsable des aménagements possibles concernant votre poste et votre façon de travailler. Voyez si vous pouvez être installé dans un environnement plus calme. Par exemple, si vous travaillez habituellement à proximité de machines bruyantes qui vous empêchent de communiquer avec vos collègues, votre manager peut peut-être vous déplacer vers un poste plus silencieux.

Avec moins de bruits forts et de distractions sonores, vous comprendrez généralement bien mieux les conversations en présentiel comme au téléphone. Cela présente un autre avantage : vous protégez vos oreilles. Si vous commencez déjà à souffrir de perte auditive, rester dans un environnement bruyant ne fera qu'aggraver les choses.

Vous pouvez également choisir délibérément quand et où vous conversez au travail pour mieux entendre. Lorsqu'un collègue a besoin de vous parler, déplacez la conversation dans un endroit calme : un bureau, une salle de pause vide ou une salle de réunion inoccupée. Vous aurez moins de bruit parasite à filtrer et pourrez vous concentrer sur l'échange.

3. Mieux entendre avec un casque audio

Si vous passez une grande partie de votre journée en réunion virtuelle ou à écouter des contenus audio, un casque peut vous aider à vous concentrer et à entendre plus clairement, surtout dans un environnement bruyant. Pour les personnes atteintes de perte auditive, associer un casque à des aides auditives peut être utile, mais tout dépend du type d'aide auditive, du modèle de casque et de vos besoins personnels.

Si vous utilisez une aide auditive intra-auriculaire (ITE) discrète comme le CLARIA Atom ou l'Atom Pro, vous pouvez souvent porter confortablement un casque circum-auriculaire. Celui-ci doit être souple, bien rembourré et assez large pour englober l'oreille sans appuyer directement sur l'aide auditive. Cette combinaison peut améliorer la clarté de la parole, en particulier lors des appels vidéo ou pour les contenus enregistrés.

Cela dit, tout le monde n'a pas besoin ou envie d'utiliser les deux en même temps. Certaines personnes préfèrent retirer temporairement leurs aides auditives et n'utiliser que le casque, notamment si elles trouvent cela plus confortable ou si le son est suffisamment clair sans amplification. Le meilleur choix dépend de vos besoins précis, de vos objectifs auditifs et des environnements que vous fréquentez le plus souvent.

Si vous utilisez un casque, avec ou sans aides auditives, veillez simplement à écouter à un volume sûr. Il n'existe pas de règle universelle, mais voici un principe général : maintenez le volume au niveau le plus bas qui reste confortable et clair. Plus fort n'est pas synonyme de mieux, et une écoute prolongée à volume élevé peut aggraver les dommages auditifs avec le temps.

Si vous êtes régulièrement exposé à des environnements bruyants, il est également essentiel de porter une protection auditive adaptée. Vous pouvez demander à votre employeur ou à votre professionnel de l'audition de vous aider à choisir le bon type de protection et de vérifier qu'elle est correctement insérée ou portée. Une protection auditive n'est efficace que si elle est bien ajustée et adaptée au niveau sonore.

En résumé, il n'existe pas de réponse universelle. Certaines personnes tirent profit du port simultané d'aides auditives et d'un casque, d'autres préfèrent l'un ou l'autre. L'essentiel est de faire ce qui convient le mieux à votre confort, à votre sécurité et à vos besoins auditifs.

4. Adoptez des stratégies d'adaptation pour mieux entendre au travail

En parallèle de ces démarches pour mieux entendre au travail, vous pouvez mettre en place d'autres astuces pour vous faciliter la vie professionnelle.

La communication

Commencez par ajuster votre façon de communiquer. Utilisez davantage l'e-mail et la messagerie instantanée afin d'échanger plus souvent à l'écrit. Vous vous appuierez ainsi sur votre vue plutôt que sur votre audition.

Les réunions

Demandez à ce que les ordres du jour soient imprimés et diffusés à l'avance : il sera plus facile de suivre. Votre cerveau saura reconstituer le contexte même si vous ne percevez pas parfaitement chaque mot. Installez-vous le plus près possible de l'intervenant lorsque c'est possible, pour ne pas avoir à forcer depuis le fond de la salle.

Les conversations en face à face

Lors d'une conversation en présentiel, assurez-vous que votre interlocuteur soit tourné vers vous afin de voir ses lèvres. La lecture labiale aide à comprendre ce que l'on vous dit et à rester au fait de ce qui se passe au travail. Demandez à vos collègues d'éviter de vous parler d'un bout à l'autre de la pièce. Vous pouvez aussi limiter les distractions en évitant de faire plusieurs choses à la fois pendant un échange.

Les aménagements téléphoniques

Les salariés qui passent beaucoup de temps au téléphone ont intérêt à demander à leur employeur des combinés compatibles avec les aides auditives. Tous les écouteurs ne sont pas confortables lorsqu'ils sont plaqués contre une aide auditive, et en changer peut vous simplifier grandement le travail. Demandez également s'il existe des outils de transcription pour votre téléphone et vos systèmes de visioconférence.

Mieux entendre pour mieux vivre

L'audition est l'un de vos sens les plus précieux, et dès qu'elle commence à décliner, en prendre soin doit devenir une priorité. Au travail comme au quotidien, même de petits changements — améliorer ses habitudes d'écoute ou porter des aides auditives — peuvent faire une énorme différence dans votre façon de communiquer et de rester en lien avec les autres.

Chacun démarre son parcours auditif à un point différent. Que vous choisissiez de passer un bilan auditif complet chez un professionnel ou de commencer par un test à domicile, comprendre vos besoins constitue la première étape. Si votre audition vous inquiète, si vous la sentez se dégrader ou si vous ressentez des symptômes comme des acouphènes ou des vertiges, consultez un médecin.

Cela dit, beaucoup de personnes atteintes d'une perte auditive légère à modérée n'ont pas besoin d'une technologie très complexe. Des aides auditives en vente libre (OTC) et abordables peuvent parfaitement répondre aux besoins du quotidien, en particulier pour les adultes qui cherchent une solution simple, rechargeable et facile à utiliser.

Si vous êtes prêt à mieux entendre, n'attendez plus. Découvrez les solutions CLARIA et trouvez l'aide auditive OTC rechargeable qui correspond à vos besoins et à votre budget. Connectez-vous dès aujourd'hui pour profiter des meilleurs prix et commencer à mieux entendre, sans attendre.

https://www.cdc.gov/niosh/topics/noise/preventhearingloss/default.html https://www.healthyhearing.com/report/52738-Hearing-loss-in-the-workplace https://hearinghealthfoundation.org/hearing-loss-in-the-workplace https://speechhearing.com/how-better-hearing-can-help-your-career/ https://www.nia.nih.gov/health/hearing-loss-common-problem-older-adults https://www.consumerreports.org/hearing-ear-care/headphones-and-hearing-aids/ https://claria.com/collections/rechargeable-hearing-aids